互聯(lián)網(wǎng)+教育技術發(fā)展經濟迅速，運用網(wǎng)校搭建一個平臺進行學能力已經可以成為中國學生的一門必修課。網(wǎng)校搭建在線課程內容很多不同地方都很吸引學生，但是，我們從小到大接受的傳統(tǒng)文化教育就很被動，我們國家需要通過老師或是家長積極主動告訴我們應該怎么做，甚至慣了老師家長的提醒和監(jiān)督，沒有清晰的學活動目標，自控能力差，或者根本問題不能集中注意力去學。但是網(wǎng)校搭建的在線學是一種自主性很強的學生活方式，需要提高自我控制能力強。

　　
　　在線學校建立在線學需要適應一段時間，網(wǎng)絡上很多的事情將不可避免地分散學生，在短時間內，很難排除，如果你開始建立在線學，無法集中精力，不情愿，放松，完全休息調整好狀態(tài)學，如果不是有吸引力的課程或軟件不適合自己，然后在一個更有趣的課程。在線學提供了很多選擇，我們嘗試并不斷調整，以找到最合適的課程和學風格。
　　
　　確定自己的學目標是網(wǎng)絡學的重要前提根據(jù)自己的目標和具體的學進度選擇合適的課程并形成具體可行的學計劃。 在線資源豐富多樣，但質量參差不齊。 我們可以選擇一個更權威的網(wǎng)站或應用程序，適合我們的慣。 在過程中困難、太難和太容易使人分心，中等難度最有利于保持注意力。 在線學有很多選擇，教師的教學方式也各不相同。 網(wǎng)絡學不一定要適應傳統(tǒng)課堂教師的教學方式，我們可以傾聽不同風格的教師，如果不滿意，隨時退出課堂，直到找到最喜歡的課程和老師。

　　選擇合適的時間和地點。在線學打破了時間和空間的限制，我們可以自由選擇學的時間和地點。不要在人多的地方學，盡量選擇安靜的可以避免干擾的地方，比如自室、圖書館等。同時，學要安排在注意力和精力最集中的時候。有些同學慣晚自，但是早起不如晚自，熬夜會影響第二天的學效率。在固定的時間和地點學也可以幫助我們集中注意力。
　　
　　一些小慣可以提高你的注意力。有規(guī)律的有氧訓練可以顯著提高注意力。當你很難集中精神的時候，小睡一下可以幫助我們恢復。你可以安靜地坐上幾分鐘，在學之前練寫作或瑜伽。身心平靜可以提高注意力。再加上一個學儀式。開始之前，閉上眼睛，深呼吸，給自己一個心理暗示，集中精力學40分鐘。在學之前，不要吃太多的糖，卡路里太高的食物，太飽的人會不夠重視。雖然你可以學會躺下，但是坐在你的桌子上，保持一個好的坐姿。姿勢不當很容易使人疲勞，也影響學效率。